Tag: schrijven

De kunst van alleen-zijn

 

In Filosofie Magazine las ik een inspirerend artikel over de kunst van alleen-zijn. De Noorse filosoof Lars Svendsen beschrijft heel mooi het verschil tussen alleen-zijn (solitude) en eenzaamheid:

“Je zou kunnen zeggen: in eenzaamheid ben je alleen met jezelf, terwijl je in solitude samen met jezelf bent. Je ervaart de afwezigheid van anderen dan niet als een gebrek, maar juist als een mogelijkheid om te genieten van je eigen aanwezigheid. Maar in onze tijd lijken mensen steeds minder in staat om te genieten van alleen-zijn.”

Het grootste probleem met eenzaamheid is volgens hem niet dat mensen tegenwoordig te veel alleen zijn, maar juist dat ze te weinig alleen zijn, hun lege momenten steeds proberen op te vullen, met afspraken, activiteiten en social media. Hij pleit er dan ook voor om meer tijd met jezelf door te brengen.

Samen met jezelf
Deze manier van kijken spreekt me aan. Misschien extra omdat ik de laatste tijd erg druk ben met alles wat er ‘moet’ gebeuren, met werkafspraken, met mantelzorgtaken, waardoor ik weinig tijd in rust met mezelf doorbreng – en dat mis ik. Het hierover denken en schrijven (ha, een momentje voor mezelf), maakt me rustiger en zorgt ervoor dat ik beter kan accepteren dat het nu een hele drukke periode is die ook weer voorbij zal gaan. En dat ik toch keuzes kan maken om wat meer ruimte te voelen en te krijgen, bijvoorbeeld door een aantal schrijfactiviteiten af te zeggen, een paar plannen uit te stellen en vanmiddag gewoon wél een uur te gaan wandelen in plaats van weer achter de computer te duiken.

Hoe zit dit bij jou?

Schrijfopdracht
Zet dit citaat jou ook aan het denken en heb je zin om er over te schrijven? Zet dan een timer op 10 minuten en schrijf over hoe het voor jou is: wanneer geniet je van alleen zijn en wanneer vind je het moeilijk en verandert het in eenzaamheid (die je overigens ook in gezelschap kunt ervaren)? Breng je voldoende tijd met jezelf door?
Schrijf door tot de tijd om is en let niet op spelling en grammatica.

Als ik me er de tijd voor gun vind ik niets heerlijker dan in m’n eentje een beetje mijmeren, lezen of… schrijven!

Vanaf mei kun je je bij het schrijven laten inspireren door de schrijfopdrachten in mijn boek Schrijf je Loopbaan (waar ik nu o.a. zo druk mee ben – haha).

Laatste nieuws over mijn boek Schrijf je Loopbaan
In de vorige inspiratiemail vertelde ik dat ‘Schrijf je Loopbaan’ in mei verschijnt. Ik vroeg toen je advies over de ondertitel. Heb je gereageerd, dan nogmaals hartelijk dank hiervoor. Ik ontving ruim 70 reacties en bij tweederde hiervan ging de voorkeur uit naar de ondertitel “Schrijf jezelf naar…” – en die is het dan ook geworden.

Inmiddels is er al weer veel gebeurd: er is een ondertitel, een ISBN-nummer én ik kan je nu trots laten zien hoe het boek er ongeveer uit zal gaan zien !

 

De komende periode gaat de vormgever met het manuscript aan de slag om te zorgen dat ook de binnenkant er mooi uit komt te zien en daarna volgt nog een periode van drukproeven controleren. Ik ga me bezighouden met het organiseren van de boekpresentatie die half mei zal plaatsvinden. Hierover vertel ik in de volgende inspiratiemail meer.

 

Als je de vorige inspiratiemail hebt gemist en je afvraagt waar het boek over gaat:
het boek biedt een schrijfroute met inspirerende schrijfopdrachten waarmee je in je eigen tempo gaat onderzoeken wat je mist in je werksituatie, waar je onvrede vandaan komt, wat je dromen en verlangens zijn en wat je (tot nu toe) tegenhoudt om ze te realiseren. Je ontdekt welke kant je op wilt en wat jij de wereld te bieden hebt.
Het boek is er ook voor collega-coaches, die zelf de kracht van schrijven willen ervaren en blij worden van een boek vol opdrachten om te kunnen gebruiken in hun praktijk.

Vragen zijn welkom, ik beantwoord ze graag.

Wil je artikelen als deze graag in je mail ontvangen? Schrijf je dan in voor de Inspiratiemail van Schrijf & Groei.

18 oktober 2017 inspiratiedag creatief schrijven voor coaches

Werk je als coach, therapeut of op een andere manier met mensen? Ben je geïnteresseerd in de kracht van schrijven en wat je hiermee zou kunnen in je werk en als persoon? Dan is deze Inspiratiedag interessant voor jou.

‘Schrijven is uitvinden wat er in je leeft’ – Rutger Kopland

Schrijven werkt ordenend, verhelderend, inzichtgevend en helend.  Je creativiteit gaat stromen en je komt in beweging. Dit blijkt inmiddels uit allerlei onderzoeken.
Het doel van deze dag is je dit zelf te laten ervaren, je te informeren en te inspireren. De Inspiratiedag geeft je volop ideeën over hoe je creatief schrijven in jóuw werkwijze zou kunnen integreren.
Er kunnen maximaal 6 mensen meedoen, zodat iedereen voldoende aan bod komt.

Op deze dag:

  • leer je hoe je moeiteloos vrijuit, vanuit je hart kunt schrijven
  • maak je kennis met diverse schrijfvormen en speelse, creatieve schrijfopdrachten. Je ervaart ‘aan den lijve’ dat het schrijven je onverwachte antwoorden en inzichten kan brengen
  • ga je de kracht van voorlezen, van oordeelloos luisteren en van schrijven in een groep ervaren
  • krijg je interessante theorie aangereikt, o.a. over creatief, expressief en reflectief schrijven
  • bespreken we hoe je schrijven in jouw werkpraktijk zou kunnen inzetten
  • ontvang je een reader met uitleg en interessante artikelen

Ik beloof je een inspirerende, lichte dag met diepgang en mooie ontmoetingen met collega’s en met jezelf!

Ervaringen van deelnemers aan de vorige Inspiratiedagen:

Wat fijn om weer zo geïnspireerd van een workshop thuis te komen. Ik ging opgeladen
bij je weg. De opdrachten zijn heel bruikbaar voor diverse coaching trajecten. Je aanbod
en manier van aanbieden vond ik ook heel relaxed en toegankelijk. En de lunch was heerlijk.
– Esther

Echt een aanrader deze Inspiratiedag! Goedgekozen, afwisselende schrijfoefeningen  in een lekker tempo en een prettige setting. Met achterliggende theorie, boekenlijst, vooral ook mooie gedeelde ervaringen en een rijkgevulde rugzak weer het volle leven in. Leerzaam!” – Leonie

De Inspiratiedag Creatief Schrijven was voor mij een leuke en vooral ook leerzame
ervaring. Op een overzichtelijke en heldere wijze kregen we in kleine groep uitleg over
de verschillende schrijfoefeningen en over de momenten waarop deze inzetbaar zijn en
voor wie. Vooral kreeg ik deze dag een goed beeld waarom creatief schrijven zo heilzaam is. Inspirerend was het ook om hierover met elkaar ervaringen uit te wisselen.
Een aanrader, voor iedereen. – Beatrijs

Waar: aan mijn keukentafel, Pond Sterlinglaan 12 Amsterdam

Wanneer: woensdag 18 oktober 2017, 10.00 – 16.00 uur

Prijs:  € 125 exclusief btw

Inbegrepen: koffie, thee en vegetarische lunch

Aanmelden: via het contactformulier op mijn website

Meer informatie vind je hier.

Inspiratiedag creatief schrijven voor coaches

inspiratiedag creatief schrijven

Werk je als coach, therapeut of op een andere manier met mensen? Ben je geïnteresseerd in de kracht van schrijven en wat je hiermee zou kunnen in je werk en als persoon? Dan is deze Inspiratiedag interessant voor jou.

‘Schrijven is uitvinden wat er in je leeft’ – Rutger Kopland

Schrijven werkt ordenend, verhelderend, inzichtgevend en helend. Dit blijkt inmiddels uit allerlei onderzoeken.
Het doel van deze dag is je dit zelf te laten ervaren, je te informeren en je zo te inspireren. Deze dag geeft je volop ideeën over hoe je creatief schrijven in jóuw werkwijze zou kunnen integreren.
Er kunnen maximaal 8 mensen meedoen, zodat iedereen voldoende aan bod komt.

Op deze dag:

  • leer je hoe je moeiteloos vrijuit, vanuit je hart kunt schrijven
  • maak je kennis met diverse schrijfvormen en speelse, creatieve schrijfopdrachten. Je ervaart ‘aan den lijve’ dat het schrijven je onverwachte antwoorden en inzichten kan brengen
  • ga je de kracht van voorlezen, van oordeelloos luisteren en van schrijven in een groep ervaren
  • krijg je interessante theorie aangereikt, o.a. over creatief, expressief en reflectief schrijven
  • bespreken we hoe je schrijven in jouw werkpraktijk zou kunnen inzetten
  • ontvang je een reader met uitleg en interessante artikelen

Ik beloof je een inspirerende, lichte dag met diepgang en mooie ontmoetingen met collega’s en met jezelf!

Ervaringen van deelnemers aan de vorige Inspiratiedag op 20 april:

Echt een aanrader deze Inspiratiedag! Goedgekozen, afwisselende schrijfoefeningen  in een lekker tempo en ’n prettige setting. Met achterliggende theorie, boekenlijst, vooral ook mooie gedeelde ervaringen en een rijkgevulde rugzak weer het volle leven in. Leerzaam!” – Leonie

“Een inspirerende dag! Schrijven is altijd een belangrijke uitlaatklep voor mij geweest. Voor mij als coach heeft deze dag een brug geslagen tussen het schrijven voor mezelf en het schrijven als methode om cliënten verder te helpen. Het heeft me nieuwe en bijzondere inzichten gegeven om op de ingeslagen weg verder te gaan. Ook heb ik mooie momenten gedeeld met andere coaches. Dank voor deze mooie en leerzame dag!”  – Jolanda

Waar: aan mijn keukentafel, Pond Sterlinglaan 12 Amsterdam

Data: vrijdag 10 maart 2017, 10.00 – 16.00 uur

Prijs:  € 95 exclusief btw

Inbegrepen: koffie, thee en eenvoudige vegetarische lunch

Aanmelden: via het contactformulier op mijn website

Meer informatie vind je hier.

 

de kracht van het schrijven bij loopbaanvragen

banner 2Gewoon je pen oppakken en iedere dag een half uur opschrijven wat er in je opkomt en omgaat…
Als je rondloopt met loopbaan- of andere levensvragen is het goed om dit te gaan doen. Het zal je veel opleveren. Deze losse manier van schrijven zorgt er namelijk voor dat je creativiteit weer gaat stromen. Ook is het goed voor je gezondheid, zowel geestelijk als lichamelijk.

Door op te schrijven wat er in je omgaat spreek je je onbewuste aan: je schrijft je piekergedachten van je af, vindt oplossingen voor problemen en conflicten en je komt tot de kern van wat je bezighoudt.
Ook helpt het om vervelende gebeurtenissen te verwerken, tot goede ideeën te komen én stimuleer je zo jezelf om in actie te komen! Het schrijven levert je dus altijd iets op.

Lees verder →