Gewoon je pen oppakken en iedere dag een half uur opschrijven wat er in je opkomt en omgaat…
Als je rondloopt met loopbaan- of andere levensvragen is het goed om dit te gaan doen. Het zal je veel opleveren. Deze losse manier van schrijven zorgt er namelijk voor dat je creativiteit weer gaat stromen. Ook is het goed voor je gezondheid, zowel geestelijk als lichamelijk.
Door op te schrijven wat er in je omgaat spreek je je onbewuste aan: je schrijft je piekergedachten van je af, vindt oplossingen voor problemen en conflicten en je komt tot de kern van wat je bezighoudt.
Ook helpt het om vervelende gebeurtenissen te verwerken, tot goede ideeën te komen én stimuleer je zo jezelf om in actie te komen! Het schrijven levert je dus altijd iets op.